今日も暑いですね～(>_<)

太陽ギラギラ、湿度はムシムシ・・・・

こんな日はダラダラと過ごしてしまいますが、本日から
月１回、新たな取り組みを開始しました！

ザ☆ヨガ

月に１度、職員向けにヨガ教室をお願いしている先生が
来てくださいました。

大きく息をすって～の先生の掛け声に併せて皆さん
深呼吸～～～～

↑あら！？左の端に苑長のおなかが・・・(*^_^*)

皆さんのび～と手を伸ばします。空へ～空へ～のつもりで。

体を伸ばす気持ちよさ(^^♪
大きく息を吸って～吐いて～伸ばして～

ゆっくりゆっくり～～～～

私も参加する！と増えていきます。

バランスよく足も伸ばしますよ～との先生の掛け声で
皆さん足の伸ばします。

最後に深呼吸・・・・

30分のヨガ教室。あっという間に終了ですが、
月に１度の楽しみが増えました♥